식후 바로 졸린 증상, ‘혈당 스파이크’ 의심해야 하는 이유와 예방법
식후 바로 졸린 증상, ‘혈당 스파이크’ 의심해야 하는 이유와 예방법에 댓글 없음
점심 식사 후 가눌 수 없을 정도로 밀려오는 졸음과 피로감을 단순한 ‘식곤증’으로 여겨 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 식사 직후 혈당이 급격히 치솟았다가 가파르게 떨어지는 ‘혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)’ 현상이 반복되면, 췌장의 베타세포가 손상되어 만성 피로, 내당능 장애, 나아가 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 커집니다. 식곤증의 원인을 잘 지켜보세요~ 혈당 스파이크가 일상 건강에…